Mapa serwisu
W tym miejscu znajdziesz spis działów, które wchodzą w skład naszej witryny internetowej. Jest to krótko mówić mapa naszej strony - zapoznaj się z nią, może Ci się to przyda.Zdrowe odżywianie
Prawidłowe odżywianie jest czynnikiem warunkującym zdrowie. Polega ono na spożywaniu urozmaiconych pokarmów, składających się z różnych produktów w odpowiednich... czytaj dalej
Pozostałe pokarmy
Tłuszcze są skoncentrowanym źródłem energii niezbędnej do utrzymywania podstawowych funkcji organizmu. Istnieją dwa rodzaje tłuszczów- mianowicie nasycone... czytaj dalej
Składniki odżywcze
Organizm ludzki nie gromadzi żadnych rezerw białka. Dlatego prawidłowe żywienie polega między innymi na systematycznym dostarczaniu odpowiedniej ilości... czytaj dalej
Witaminy
Wapń niezbędny jest dla prawidłowego rozwoju kości i zębów, do procesów krzepnięcia krwi oraz prawidłowych czynności nerwów i mięśni. Znajdujące się on... czytaj dalej
Grupy witamin
Witamina A znajduje się w tłuszczach, oleju z rybiej wątroby, nabiale, marchewce, pomidorach, w warzywach liściastych o ciemnozielonej barwie. Niedobór... czytaj dalej
Regularność posiłków
Prawidłowe żywienie obejmuje regularne spożywanie pełnowartościowych i urozmaiconych posiłków. Młodzież w wieku 10-12 lat powinna spożywać 4-5 posiłków... czytaj dalej
Estetyka spożywania pokarmów
Podczas spożywania pokarmów trzeba przestrzegać przyjętych zasad i dobrych manier oraz obyczajów. Świadczy to o naszej kulturze i szacunku dla osób, w... czytaj dalej
Wybór żywności konserwowanej
Przy zakupie żywności konserwowanej pierwsza czynnością powinno być obejrzenie opakowania i przeczytanie na etykietce opisu produktu, jego cech, dodanych... czytaj dalej
Rodzaje zatruć pokarmowych
Przyczyna większości zatruć pokarmowych może być spożycie żywności lub wody zawierających jakieś drobnoustroje chorobotwórcze. Przygotowanie i konserwacja... czytaj dalej